冬蟲夏草的最佳吃法和時間

1、最佳吃法

通常在煎煮或浸泡后全部吃掉。你不僅要喝浸泡過的水，還要把所有的蟲草都吃光，充分利用一切，還要把它磨成粉末，燉在食物里。

2、最佳時間

冬蟲夏草在服用上沒有時差。在任何情況下，食用冬蟲夏草都會進入人體進行消化和吸收，可以補益肺和腎。但是，如果對藥物不敏感，建議在禁食階段服用。此時，胃腸道的吸收功能最好，食用冬蟲夏草的吸收效果更快。